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Fünf Elemente Video
Einleitung & Meditation
Teil 1 von 11
Auf und Ab
Teil 2 von 11
Teil 1 von 11
Teil 2 von 11
Öffnen und
Schließen
Teil 3 von 11
Element Metall
Lungen / Dickdarm
Meridian Teil 4 von 11
Teil 3 von 11
Teil 4 von 11
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Meridian Teil 5 von 11
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Leber/Gallenblasen
Meridian Teil 6 von 11
Teil 5 von 11
Teil 6 von 11
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Herz/Dünndarm
Meridian Teil 7 von 11
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Milz/Magen
Meridian Teil 8 von 11
Teil 7 von 11
Teil 8 von 11
Das Chi verteilen
Teil 9 von 11
Das Chi einkreisen
Teil 10 von 11
Teil 10 von 11
Teil 9 von 11
Die ganze Form
am Strand
Die Wechsel der 
Form zum Üben
Teil 11 von 11
Die ganze Form
Teil 11 von 11
ChiFeet 
Nie mehr kalte Füße
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Stehen wie ein Pfahl
Die Grundübung für 
Stabilität und Willenskraft.
ChiPumpe
Hartes Qi Gong
Katze-Hund Übung
baut schnell
Flexibilität auf
Seidenweber-Übungen
für Feinmotorik und
Gehirnvernetzung
Dehnübungen Qi-Gong
 
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