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Kostenloser Online-Kurs Tai Chi

Tai Chi Langform im abgewandeltem Yang Stil
In dieser Playlist wird jeden Dienstag und Freitag ein Lehrfilm hochgeladen bis die 108er Langform beendet ist. Der Lehrgang wird ca. 60 Wochen laufen. Es ist eine Möglichkeit für alle die wenig Zeit, im Schichtdienst arbeiten oder für Menschen die Tai Chi einfach mal ausprobieren möchten. Nach Beendigung des Lehrganges können Korrekturkurse gebucht werden, Termine bitte nach Absprache. Ihr könnt meinen Kanal auf Youtube Abonnieren damit Ihr keinen Film verpasst.
    
Das Laufen der 1.Form auf dem Rasen. Ist der Untergrund uneben oder stumpf muss besonders auf die richtige Gewichtung geachtet werden um die Gelenke zu schonen.
Die Fußform Teil 1 - Die Bewegung ohne Arme wird nicht oft angeboten. Das Verständnis der Bewegungsabläufe wird aber erleichtert durch diese Übungen.
Die Bildform eins beinhaltet die ersten 21 Bilder der Langform, die Bildform zwei besteht aus 49 Bildern und als letztes die Bildform drei mit 75 Bildern. Die Bilderform ergänzt das Training der Form.
Der innere Keis - Die Tai Chi Langform besteht aus 145 Bildern, ca. 50 % der Bilder enden im Bogenschritt. Im inneren Kreis lernt ihr die richtigeSchrittlänge für eueren Bogenschritt.
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Hier der Link Chifeet M.Lennartz unter Playlist findet Ihr alle kostenlose Filme.
 
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